Легкий овощной салат.

Легкий овощной салат.

легкий овощной салат

легкий овощной салат

 

Такой овощной салат очень полезен для детей, так как он обладает практически всеми витаминами и минералами, которые существуют в природе. К тому же он низкокалорийный, а значит, служит отличной профилактикой лишнего веса. Поэтому ешьте мамочки такой салат вместе с детьми и будете стройными, красивыми и здоровыми!

 

 

 

Ингредиенты:

Свекла — 156 гр;

Морковь — 120 гр;

Лук — 66 гр;

Яблоко — 150 гр;

Капуста — 1/3 среднего кочана;

Оливковое масло — 2 ст.л.

 

Приготовление:

Свеклу, яблоко и морковь натереть на крупной терке, добавить к ним измельченный лук. В отдельной посуде нашинковать капусту, посолить и помять ее, чтобы она не хрустела. Добавить капусту к остальным ингредиентам, все смазать маслом и тщательно перемешать. Подавать к столу.

 

PS. Этот легкий овощной салат следует есть сразу же после его приготовления. Так вы получите больше витаминов.

1 комментарий к записи “Легкий овощной салат.”

Оставить комментарий

*